Chia Detoks Özellikleri ve Faydaları

Chia Detoks

Chia Detoks, chia tüketildiği zaman hem kilo vermenize hem de beslenmenize en çok faydalı olan besin maddesidir. Chia tohumunu istediğiniz her gıdaya ekleyerek rahatlıkla tüketebilirsiniz. Chia tohumu yüksek oranda lif, protein ve omega 3 asitlerini barındırdığı için oldukça değerli bir tohumdur. Chia detoksu uygularken kişi her zaman az oranda kalori almalı ve bol su tüketerek gulutensiz besinler tüketmeye özen göstermelidir. Yetişkin bir kişi gün içinde tükettiklerinden ortalama olarak 2000 kalori alırken chia detoksu sayesinde sadece 400 kalori alabilir. Bu kalori miktarı da kişinin çok hızlı kilo vermesine yardımcı olur. Chia detoksu uygulayan kişi her gün düzenli olarak günde 3 bardak tüketmeli ve 5 günden fazla kullanmamalıdır. 5 günün ardından günde sadece 1 defa chia detoksu tüketmelidir.

Chia Detoksunun Yapılışı

1 bardak hiç şeker ilave edilmeden her çeşit meyve suyuna (Sadece portakal suyu hariç) biz tercihen elma suyu kullanıyoruz. İçerisine 2 ölçek chia tohumu ilave ettikten sonra karıştırıcı ile iyice karıştırılır. Hazırladığımız chia detoksu yarım saat bekletildikten sonra tüketim için hazır hale gelir. Chia detoksu tüketen kişi gün boyunca hiçbir şekilde açlık hissetmez. Ayrıca çok dinamik ve enerjik olmasını sağlar. Ayrıca chia detoksunu isterseniz çilekli olarak da hazırlayabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken az yağlı yoğurt, chia tohumu, çilek, az yağlı sütü blendırdan güzelce geçirmenizdir. Pürüzsüz kıvama gelen chia detoksunu soğuk olarak tüketebilirsiniz. Chia detoksu yapılırken kişi beş gün katı gıda tüketmemelidir, ancak şekersiz olarak çay, maden suyu, bitki çayları ve kahve tüketebilir. Chia detoksu uygularken kişi günde mutlaka en az 2 litre su tüketmelidir. 5 günlük chia detoksu sene içinde sadece 4 kez uygulanabilir, fazlasına gerek yoktur. Ancak chia detoksunda en önemli hususlardan birisi kesinlikle 5 günü aşmadan yapılmalı ve katı yiyecek tüketilmemelidir.

Son Güncelleme : 01.11.2023 17:06:00

Chia Detoks ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Chia Tohumu Yoğurt

Chia tohumu yoğurt, sindirim sistemi ve kemikleri güçlendirme özelliğine sahip olan chia tohumu yoğurt birlikte tüketildiğinde adeta bir iksir haline gelip ara öğün olarak diyetinize eklediğinizde inanılmaz tok tutan faydalı bir besin içeriği haline ...

Chia Tohumu Çayı

Chia Tohumu Çayı, bu tohum özellikle yüzyıllardır herkes tarafından tüketilen en sağlıklı gıdalardan birisidir. Ancak Chia tohumu son zamanlarda oldukça büyük bir üne sahip olarak popüler olmuştur. Bu mucizevi tohumun sırrı enerji, dayanıklılık ve ku...

Chia Tohumu Yetiştirme

Chia tohumu yetiştirme, Avrupa ülkelerinde son dönemde Amerika'da da yaygın olarak tüketilmektedir. Chia tohumunun ana vatanı Meksika ve Guetemala'dır. Kökleri yaklaşık 12 bin yıl öncesine dayanmaktadır. Chia tohumu içeriğinde protein, lif, yağ ve bo...

Chia Tohumu Salata

Chia tohumu salata, chia tohumu faydaları oldukça fazla ve kişilerin de tüketimi bakımından oldukça kolay bir gıdadır. İçerdiği protein ve minarelerle kişi vücudunda acıkmayı uzun süre geciktiriyor. Bu nedenle diyet yapan kişilerde rahatlıkla kullana...

Chia Tohumu Faydaları

Chia tohumu faydaları, son zamanlarda herkesin dikkatini çekmeye başlamıştır. Sağıklı beslenmenin önemi anlaşıldıkça insanlar doğanın nimetlerinden daha fazla yararlanmayı araştırmaya başlamıştır. Bu yüzden Chia tohumu faydaları ve besin değerleri aç...

Chia Tohumu Yan Etkileri

Chia tohumu yan etkileri; bulunan bir bitkidir. Doğal hayatta insanoğlunun hizmetine sunulan pek çok bitki bulunmaktadır. Bu bitkiler içerisinde faydasını bilmediğimiz birçok tür bulunmakla birlikte günümüzde pek çok faydasının olduğu kanıtlanmış tür...

Chia Tohumu Zararları

Chia Tohumu Zararları, 2016 yılının mucizevi bitkisi kabul edilen chia tohumunun bildiğimiz yararlarının yanı sıra, bilmediğimiz zararları da mevcuttur. İçerdiği vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin bir besin olup Arjantin, Bolivya ve Meks...

Chia Tohumu Yağı

Chia tohumu yağı, özellikle saç ve cilt üzerinde çok önemli faydaları vardır. Chia tohumundan çıkarılan yağın vücut sağlığı açısından da birçok faydası bulunmaktadır. Beslenmeuzmanları chia tohumunu, yüksek besin değerleri içerdiği için mutlaka tüket...

Chia Muhallebi

Chia muhallebi; yapımında da çok fazla kullanılan bir besin maddesidir. Chia bitkisi tıpkı keten tohumuna benzemektedir. Hatta her ikisinde de aynı besin maddesi olduğunu düşünen insanlar dahi bulunmaktadır. Fakat Chia ile keten tohumu aynı ürünler d...

Chia Tohumu Zayıflatırmı

Chia Tohumu Zayıflatırmı, nane familyasından olan bu tohum Meksika ve Guatemala'da yetiştirilen bir bitkidir. Aztek ve Mayalar'ın uzun zaman olarak tok tutması ve güç vermesi nedeniyle tükettikleri ve ülkemizde de şu an sağlık açısından faydalarının ...

Chia Tohumu Tarifleri

Chia Tohumu Tarifleri, Yüksek oranda protein ve lif oranına sahip olan chia tohumundan çok lezzetli yemekler yapmak mümkün. Enerji üretimi arttıran ve diyet yapanlar için vazgeçilmez besin kaynağı olan chia tohumu vitamin ve mineral bakımından da çok...

Chia Tohumu

Chia tohumu, yüksek miktarda lif ve protein içeriğiyle özellikle zayıflamayı isteyenler için ideal bir üründür. Geçmişinde Güney Amerika yerlilerinin genç görünümünü ve sağlıklı beslenmesini, dinç olmasını sağlayan Chia tohumu, günümüzde alternatif t...