Chia Tohumu Yağı Kullanımı ve Faydaları

Chia Tohumu Yağı

Chia tohumu yağı, özellikle saç ve cilt üzerinde çok önemli faydaları vardır. Chia tohumundan çıkarılan yağın vücut sağlığı açısından da birçok faydası bulunmaktadır. Beslenmeuzmanları chia tohumunu, yüksek besin değerleri içerdiği için mutlaka tüketilmesi gerektiğini söylemektedirler. Chia tohumları rengi üç renk olmaktadır; siyah, kahverengi ve beyaz renktedir. Chia bitkisi nane ailesine ait olup, kısa boylu bir bitkidir. Chia bitkisi tohumları çapı yaklaşık 1 mm olup çok küçüktürler.

Chia tohumundan günde bir avuç tüketmek, vücudun kalsiyum ihtiyacını karşılamaktadır. Aynı zamanda vücuda enerji verdiği için beyin fonksiyonlarının gelişmesini sağlamaktadır.

Chia tohumu yağı soğuk pres yöntemi ile çıkarılmaktadır. Chia tohumu yağının en önemli özelliklerinden biri içerisinde %60 oranında omega 3 asitlerini bulundurmasıdır. Omega 3 bakımından çok zengin olan chia tohumu yağı, kemik gelişiminde ve cilt bakımı için tüketilmesi gereken besinlerden birisidir.

Chia tohumu yağının faydaları

Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Cilde hafif masajlar ile uygulandığında cilt üzerinde bulunan ölü hücrelerden temizler, kırışıkları engeller, cilt lekelerini ortadan kaldırır ve cildi daha pürüzsüz, aydınlık bir görünüme sahip olmasını sağlar.
Nemlendirici özelliği yüksek olan chia tohumu yağı, uygulandığında cildi nemlendirmektedir. Özellikle ciltteki kırışıklıklara uygulandığı zaman botoks etkisi yaptığı söylenmektedir.
Aynı zamanda alerjik özellikli ciltlere uygulandığında iyileşme etkisi göstermektedir. Pişik ve kızarıklıklara çok iyi gelmektedir.
Sertleşen ve nasırlaşan ciltlere uygulandığında cildi nemlendirir ve sertlikler kısa zamanda yok olur. Kol, dirsek ve ayak topuklarına özellikle uygulanması çok faydalıdır.
Güneş yanıklarına karşı çok iyi gelmektedir. Cilde sürüldüğünde güneş yanıklarına ve güneş lekelerine karşı çok etkilidir.
Chia tohumu yağı saçlara uygulandığı zaman saçları daha canlı ve parlak göstermektedir. Aynı zamanda saçların daha sağlıklı uzamasını sağlar.
Genetik olarak saçları daha erken beyazlaşan kişilerin saçlarının daha geç beyazlaşmasını sağlamaktadır.
Aynı zamanda tırnak bakımında da oldukça etkilidir. Tırnaklara hafif masaj yaparak uygulandığı zaman tırnak kırılmasını engeller ve tırnaklar daha sağlıklı uzar.

Son Güncelleme : 01.11.2023 03:16:31

Chia Tohumu Yağı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Chia Tohumu Yoğurt

Chia tohumu yoğurt, sindirim sistemi ve kemikleri güçlendirme özelliğine sahip olan chia tohumu yoğurt birlikte tüketildiğinde adeta bir iksir haline gelip ara öğün olarak diyetinize eklediğinizde inanılmaz tok tutan faydalı bir besin içeriği haline ...

Chia Tohumu Çayı

Chia Tohumu Çayı, bu tohum özellikle yüzyıllardır herkes tarafından tüketilen en sağlıklı gıdalardan birisidir. Ancak Chia tohumu son zamanlarda oldukça büyük bir üne sahip olarak popüler olmuştur. Bu mucizevi tohumun sırrı enerji, dayanıklılık ve ku...

Chia Tohumu Yetiştirme

Chia tohumu yetiştirme, Avrupa ülkelerinde son dönemde Amerika'da da yaygın olarak tüketilmektedir. Chia tohumunun ana vatanı Meksika ve Guetemala'dır. Kökleri yaklaşık 12 bin yıl öncesine dayanmaktadır. Chia tohumu içeriğinde protein, lif, yağ ve bo...

Chia Tohumu Salata

Chia tohumu salata, chia tohumu faydaları oldukça fazla ve kişilerin de tüketimi bakımından oldukça kolay bir gıdadır. İçerdiği protein ve minarelerle kişi vücudunda acıkmayı uzun süre geciktiriyor. Bu nedenle diyet yapan kişilerde rahatlıkla kullana...

Chia Tohumu Faydaları

Chia tohumu faydaları, son zamanlarda herkesin dikkatini çekmeye başlamıştır. Sağıklı beslenmenin önemi anlaşıldıkça insanlar doğanın nimetlerinden daha fazla yararlanmayı araştırmaya başlamıştır. Bu yüzden Chia tohumu faydaları ve besin değerleri aç...

Chia Tohumu Yan Etkileri

Chia tohumu yan etkileri; bulunan bir bitkidir. Doğal hayatta insanoğlunun hizmetine sunulan pek çok bitki bulunmaktadır. Bu bitkiler içerisinde faydasını bilmediğimiz birçok tür bulunmakla birlikte günümüzde pek çok faydasının olduğu kanıtlanmış tür...

Chia Tohumu Zararları

Chia Tohumu Zararları, 2016 yılının mucizevi bitkisi kabul edilen chia tohumunun bildiğimiz yararlarının yanı sıra, bilmediğimiz zararları da mevcuttur. İçerdiği vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin bir besin olup Arjantin, Bolivya ve Meks...

Chia Muhallebi

Chia muhallebi; yapımında da çok fazla kullanılan bir besin maddesidir. Chia bitkisi tıpkı keten tohumuna benzemektedir. Hatta her ikisinde de aynı besin maddesi olduğunu düşünen insanlar dahi bulunmaktadır. Fakat Chia ile keten tohumu aynı ürünler d...

Chia Detoks

Chia Detoks, chia tüketildiği zaman hem kilo vermenize hem de beslenmenize en çok faydalı olan besin maddesidir. Chia tohumunu istediğiniz her gıdaya ekleyerek rahatlıkla tüketebilirsiniz. Chia tohumu yüksek oranda lif, protein ve omega 3 asitlerini ...

Chia Tohumu Zayıflatırmı

Chia Tohumu Zayıflatırmı, nane familyasından olan bu tohum Meksika ve Guatemala'da yetiştirilen bir bitkidir. Aztek ve Mayalar'ın uzun zaman olarak tok tutması ve güç vermesi nedeniyle tükettikleri ve ülkemizde de şu an sağlık açısından faydalarının ...

Chia Tohumu Tarifleri

Chia Tohumu Tarifleri, Yüksek oranda protein ve lif oranına sahip olan chia tohumundan çok lezzetli yemekler yapmak mümkün. Enerji üretimi arttıran ve diyet yapanlar için vazgeçilmez besin kaynağı olan chia tohumu vitamin ve mineral bakımından da çok...

Chia Tohumu

Chia tohumu, yüksek miktarda lif ve protein içeriğiyle özellikle zayıflamayı isteyenler için ideal bir üründür. Geçmişinde Güney Amerika yerlilerinin genç görünümünü ve sağlıklı beslenmesini, dinç olmasını sağlayan Chia tohumu, günümüzde alternatif t...