Chia Tohumu Yan Etkileri Nelerdir?

Chia Tohumu Yan Etkileri

Chia tohumu yan etkileri; bulunan bir bitkidir. Doğal hayatta insanoğlunun hizmetine sunulan pek çok bitki bulunmaktadır. Bu bitkiler içerisinde faydasını bilmediğimiz birçok tür bulunmakla birlikte günümüzde pek çok faydasının olduğu kanıtlanmış türler de bulunmaktadır. Bu türler içerisinde chia tohumu da yer almaktadır. Ne kadar doğal yaşamın bir parçası olsa da bitkiler de fazla ya da bilinçsiz şekilde tüketilmeye çalışıldığında insan vücudu için bazı zararların oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle özellikle belli hastalığı bulunanların, alerjik bir bünyeye sahip olanların ya da çeşitli rahatsızlıkları nedeniyle ilaç kullanan bireylerin chia tohumundan istifade ederken doktoruna danışması ve bu konuyu çok iyi araştırması gerekir. Aksi halde bu bilinçsiz tüketim zehirlenme başta olmak üzere birçok sağlık sorununa davetiye çıkartabilir.

Chia tohumunun yan etkileri hakkında genel bir bilgi

Eskilerin çok sık kullandığı yerinde bir söz vardır. Çoğu zarar azı ise karar. Doğal olduğunu düşünerek yapılan yanlış tüketim nedeniyle telafisi zor sorunların yaşanmasına neden olunabilir. Bu nedenle bitkinin yan etkilerinin neler olduğu bilinerek tüketilmesi tavsiye edilir.
Bitkisel kür ve ilaçların gebeler ve gebelik şüphesi bulunanlara tarafından kullanılmaması gerektiği herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Bu nedenle bu süreç bitinceye kara chia tohumundan uzak durmakta özellikle bebek sağlığı açısından çok büyük fayda bulunmaktadır.
Chia tohumu içeriğinde çok fazla miktarda Omega 3 ve 6 mineralleri içermektedir. Bu minerallerin etkisiyle vücutta alfa linoleik olarak anılan bir madde oluşur. Bu madde düşüldüğü kadar masum değildir. Özellikle erkeklerde görülen prostat kanserinin oluşumunda rol oynadığı için tüketiminde aşırıya gidilmemesi önerilir.
Hardal tohumu veya yapılan hardala karşı vücudu çeşitli reaksiyon gösteren bireylerin chia tohumunun tüketiminden uzak durması gerektiği tembih edilmektedir. Aksi halda kusma, bulantı, karın ağrısı, nefes darlığı, boğazda şişlik, derde kızarıklık ve döküntü gibi yan etkiler yaşanmaya başlanabilir.
Çeşitli hastalıklara bağlı olarak sürekli veya geçici süre ile düzenli ilaç kullanmak zorunda olan bireylerin chia tüketimi konusunda hassas davranması gerekir. Zira chia ile ilacın birleşimi sonucunda vücutta bir kısım kimyasal reaksiyonlar baş gösterebilir. Bu ilaç grubun içerinde daha çok tansiyon ya da şeker hastası ilaçları gibi ilaç türleri yer almaktadır.
Chia tohumunun normal kullanımı halinde bir kısım yan etkiler yaşanabileceği gibi uygun görülen dozda aşırıya gidilmesi halinde de bazı sağlık şikayetleri baş gösterebilir.
Chia tohumu yan etkileri içerisinde boşaltım sistemi üzerinde meydana getirdiği bazı etkiler de yer almaktadır. Çocuklar ve yaşlılarda ishal ve buna bağlı kilo, su kayıpları yaşanabilir.

Son Güncelleme : 03.11.2023 21:50:17

Chia Tohumu Yan Etkileri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Chia Tohumu Yoğurt

Chia tohumu yoğurt, sindirim sistemi ve kemikleri güçlendirme özelliğine sahip olan chia tohumu yoğurt birlikte tüketildiğinde adeta bir iksir haline gelip ara öğün olarak diyetinize eklediğinizde inanılmaz tok tutan faydalı bir besin içeriği haline ...

Chia Tohumu Çayı

Chia Tohumu Çayı, bu tohum özellikle yüzyıllardır herkes tarafından tüketilen en sağlıklı gıdalardan birisidir. Ancak Chia tohumu son zamanlarda oldukça büyük bir üne sahip olarak popüler olmuştur. Bu mucizevi tohumun sırrı enerji, dayanıklılık ve ku...

Chia Tohumu Yetiştirme

Chia tohumu yetiştirme, Avrupa ülkelerinde son dönemde Amerika'da da yaygın olarak tüketilmektedir. Chia tohumunun ana vatanı Meksika ve Guetemala'dır. Kökleri yaklaşık 12 bin yıl öncesine dayanmaktadır. Chia tohumu içeriğinde protein, lif, yağ ve bo...

Chia Tohumu Salata

Chia tohumu salata, chia tohumu faydaları oldukça fazla ve kişilerin de tüketimi bakımından oldukça kolay bir gıdadır. İçerdiği protein ve minarelerle kişi vücudunda acıkmayı uzun süre geciktiriyor. Bu nedenle diyet yapan kişilerde rahatlıkla kullana...

Chia Tohumu Faydaları

Chia tohumu faydaları, son zamanlarda herkesin dikkatini çekmeye başlamıştır. Sağıklı beslenmenin önemi anlaşıldıkça insanlar doğanın nimetlerinden daha fazla yararlanmayı araştırmaya başlamıştır. Bu yüzden Chia tohumu faydaları ve besin değerleri aç...

Chia Tohumu Zararları

Chia Tohumu Zararları, 2016 yılının mucizevi bitkisi kabul edilen chia tohumunun bildiğimiz yararlarının yanı sıra, bilmediğimiz zararları da mevcuttur. İçerdiği vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin bir besin olup Arjantin, Bolivya ve Meks...

Chia Tohumu Yağı

Chia tohumu yağı, özellikle saç ve cilt üzerinde çok önemli faydaları vardır. Chia tohumundan çıkarılan yağın vücut sağlığı açısından da birçok faydası bulunmaktadır. Beslenmeuzmanları chia tohumunu, yüksek besin değerleri içerdiği için mutlaka tüket...

Chia Muhallebi

Chia muhallebi; yapımında da çok fazla kullanılan bir besin maddesidir. Chia bitkisi tıpkı keten tohumuna benzemektedir. Hatta her ikisinde de aynı besin maddesi olduğunu düşünen insanlar dahi bulunmaktadır. Fakat Chia ile keten tohumu aynı ürünler d...

Chia Detoks

Chia Detoks, chia tüketildiği zaman hem kilo vermenize hem de beslenmenize en çok faydalı olan besin maddesidir. Chia tohumunu istediğiniz her gıdaya ekleyerek rahatlıkla tüketebilirsiniz. Chia tohumu yüksek oranda lif, protein ve omega 3 asitlerini ...

Chia Tohumu Zayıflatırmı

Chia Tohumu Zayıflatırmı, nane familyasından olan bu tohum Meksika ve Guatemala'da yetiştirilen bir bitkidir. Aztek ve Mayalar'ın uzun zaman olarak tok tutması ve güç vermesi nedeniyle tükettikleri ve ülkemizde de şu an sağlık açısından faydalarının ...

Chia Tohumu Tarifleri

Chia Tohumu Tarifleri, Yüksek oranda protein ve lif oranına sahip olan chia tohumundan çok lezzetli yemekler yapmak mümkün. Enerji üretimi arttıran ve diyet yapanlar için vazgeçilmez besin kaynağı olan chia tohumu vitamin ve mineral bakımından da çok...

Chia Tohumu

Chia tohumu, yüksek miktarda lif ve protein içeriğiyle özellikle zayıflamayı isteyenler için ideal bir üründür. Geçmişinde Güney Amerika yerlilerinin genç görünümünü ve sağlıklı beslenmesini, dinç olmasını sağlayan Chia tohumu, günümüzde alternatif t...